知本或金崙，看行程動線
- 知本溫泉（卑南鄉）：台東最知名、住宿密度最高的溫泉區，離台東市約30分鐘車程，周邊有知本國家森林遊樂區，適合把台東市當基地的行程。看卑南包棟民宿。
- 金崙溫泉（太麻里鄉）：南迴線上的濱海溫泉聚落，規模比知本小、步調安靜，可以和太麻里、金峰串成南迴線行程。看太麻里包棟民宿。
訂房前一定要問的五件事
- 是否真的引溫泉水：有些包棟民宿位在溫泉區內，但客房不供應溫泉水，需另外前往湯屋或公共浴池。
- 湯屋或泡湯池的數量與時段：包棟是整團同行，湯屋一間和三間的體驗差很多，也要確認是否需預約輪流。
- 泡湯是否另外收費：有的含在整棟費用內，有的按人次或時段另計。
- 整棟報價的完整組成：含不含早餐、清潔費是否另計、加人加床怎麼算。報價由各民宿自訂，請向民宿取得完整報價。
- 長輩與幼童的安全配置：防滑地面、扶手、浴池深度、有無一樓房間。
泡湯安全
泡湯前後補充水分，避免空腹、飲酒後或剛用餐後立即入浴；長輩、孕婦與有心血管疾病者泡湯前應先諮詢醫師，幼童入浴需全程有成人陪同。
四個溫泉區的特性與對應鄉鎮，完整整理在台東溫泉包棟民宿推薦。
